Tai-Ki-Do ist Körperarbeit - Energiearbeit - Mittel/Methode/Weg/Lehre.
Ein ganzheitliches Gesundheitssystem und wurde von Soke H. W. Köhnen begründet.

Das Taikido enthält zahlreiche Mittel, Übungen und Methoden aus den traditionellen asiatischen Systemen, wie Yoga, Tai Chi Chuan, Chi Kung, Shiatsu, usw. Da es im Taikido in erster Linie um körperliches und geistiges Wohlbefinden geht und nicht um esoterische Belange, wurden die Mittel, Übungen und Methoden von allem überflüssigen Ballast befreit und an Ihre Basis zurückgeführt. Dabei wird schnell klar dass alle Systeme fast die gleichen essentiellen Grundprinzipien haben. Grundlage vieler Übungen ist das Trainieren unseres Körperzentrums im Bauch (Hara, Dan Tien).

In allen asiatischen Übungssystemen gehen die Bewegungen von diesem Zentrum aus.
Hierbei handelt es sich um die Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Die tiefe Rumpfmuskulatur sowie die Muskeln des Beckenbodens werden durch spezielle Übungen gekräftigt. Durch langsame und fließende Bewegungen werden die Muskeln und Gelenke geschont und gleichzeitig eine bewusste Atmung geschult. Jeder Einzelne bestimmt die Intensität selbst, mit der die Übungen ausgeführt werden.

Wir bieten Tai-Ki-Do innerhalb unseres Trainings an, aber auch als 8 maligen Kurs in unseren Räumlichkeiten.
Diese finden immer Montags ab 18.00 Uhr statt und dauern 1 Stunde. Das Training wird von Boris Bub und Annett Meier, als zertifizierte Referenten für Tai-Ki-Do, geleitet.
 

Ebenso ist es möglich, individuelle Sitzungen abzuhalten. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns.